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【陣痛の痛み・長さはどれくらい?】初産時の疑問に第2子妊娠中の私が答えます!

マタニティ出産予定日が近くなればなるほど、
赤ちゃんに会えるワクワク感がましてきます。

それと同時に不安なこともたくさんあるでしょう。

例えば、陣痛について。

初産のあなたは

  • 「どんな痛みなの?」
  • 「長さ・時間はどれぐらい?」
  • 「そもそも始まったらすぐにわかるの?」

など、さまざまな不安や疑問がありますよね。

 

私は、今第2子を妊娠中です。

2人目の今でも、陣痛は怖いし不安なことが多いです。

初産のときは、今以上に不安や疑問でいっぱいでした。

 

出産を一度経験し、現在妊娠中の私だからこそ、
初産のときの不安な気持ちがよくわかります。

今回は、

  • 時間はどれぐらい?
  • 痛みってどれぐらい痛いの?
  • 始まりってわかるもの?

そんな初産の疑問に答えていきます!

私自身の体験を元にしているので、
「こんな感じなのかな?」と参考になりますよ!

陣痛の痛みも時間も人それぞれ!正解なんてありません!

新生児

陣痛の時間は、一般的に初産は10時間〜17時間ほどと言われています。

とはいえ、出産は個人差が大きく出ます。

2時間で出産した!という人もいれば、
3日間かかった!という人も。

 

私自身、陣痛が始まって出産まで14時間かかりました。

ちなみに私の友人は、促進剤を使って7時間程だったそうです。

 

痛みも時間と同じく人それぞれ

よく聞くのは、「鼻からスイカが出てくる痛み」とか
「生理の何百万倍の痛み」とか。

 

痛いところも人によって違います。

私の場合は腰からお尻にかけてが痛かったです。

もうお尻とか割れてもおかしくないんじゃないか…ってぐらいに。

 

とりあえず言えることは、経験したことのない痛みです

例えて説明するのが難しいぐらいの痛みでした。

 

陣痛はその人で違うので、
あくまで「そんなものなのかー」程度の気持ちでいてくださいね。

簡単に陣痛の流れを説明しますね。

分娩第1期 自宅待機〜入院まで

はじめは15分〜10分間隔。

初産は5分間隔になれば病院へ行きます。

陣痛が1〜2分間隔になるか、
子宮口が9cmぐらいになるまで分娩室にはいきません。

 

分娩第2期 分娩室に移動〜出産

陣痛の合間をぬって、歩いて分娩室まで移動します。

この移動がつらい!でもここまできたらもう終わったも同然です。

陣痛は1分間隔に!

分娩室に移動したら、あとは助産師さんの言う通りにするだけです。

 

分娩第3期 胎盤が出るまで

お腹を思いっきりおさえられ、中から何か出てくる感じです。

陣痛の痛みのほうが強いので、そんなに痛く感じませんでした。

 

この3つの流れのうち、出産までの時間を陣痛時間と言っています。

陣痛の間隔はあくまで一般的な目安にしか過ぎません。

 

私の場合は、促進剤を使う一歩手前の微弱陣痛でした。

産むまでずっと5分間隔の陣痛で、分娩室でも2時間近くかかりました。

夫や両親にも、「もっと早く生まれるかと思ってたよー」
と言われたぐらいです。

なので、陣痛の時間は本当に人それぞれなんです。

陣痛の痛みの始まりはいつ?正直最初は気づきません!

妊婦

出産予定日間近になると、
「いつ生まれてくるのか」余計にそわそわしますよね。

 

37週を過ぎれば、いつ陣痛が始まってもおかしくない時期になります

今日生まれるかもしれないし、1週間後かもしれない…

そんな中、「陣痛が始まったらすぐわかるものなのか?」
疑問に思いますよね。

 

私も、「実際陣痛がきたら分かるものなのかな?」と思った1人です。

 

私の体験にはなりますが、正直わかりませんでした!

始めは「なんとなーく痛い気がする…トイレかな?」
ぐらいにしか思ってなかったです。

夜だったので、気にせず普通にテレビを見てました。

その夜中、規則正しく、どんどん強くなっていく痛みで
「あれ?これってもしかして陣痛なんじゃないの?」
とわかった感じです。

 

時間を測ってみて、15分〜10分間隔だったので
「これは陣痛だ!」と確信しました。

私の陣痛の始まりはこんな感じです。

 

また、おしるしがあったら陣痛が数日以内に始まる、
とも言われています。

実際、半数の人がおしるしがあったというデータもあります。

私も陣痛が始まる前日に、おしるしがありました。

おしるしがあると、
「そろそろ陣痛が始まるんだな」
と心構えができるのでいいですよね。

陣痛は誰でも不安なもの。正解は存在しません!

まとめると、

  • 陣痛の時間は初産は10時間〜17時間が一般的
  • 10分〜15分間隔で痛みがくるようなら、陣痛です
  • 始まりは正直わからない
  • でも安心して。後から絶対に陣痛だとわかります

初めての出産で不安なことが多いですよね。

陣痛は1度経験していても、
怖いものですしわからないことも多いです。

 

始まりもすぐにはわからないですが、
途中で「これは何か違う!」と絶対に気がつきます。

人によっても違うので、
「こんなパターンもあるのね!」と調べるのもいいでしょう。

 

ですが、調べ過ぎて不安にならないようにしてくださいね!

できるだけリラックスして出産に臨んでみてください。

そうすれば、赤ちゃんは元気に生まれてきてくれますよ!

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